「グロング完全栄養プロテインってどう？」
「他の完全栄養食と何が違うの？」
「味は美味しいの？」
このようにグロング完全栄誉プロテインを買うかどうか悩んでいませんか？
このプロテインは1食約266円という安さにも関わらず、ビタミン・ミネラルはもちろん豊富なタンパク質を摂ることができます。
グロング完全栄養プロテイン：レビュー
「ミルクチョコレート」のような、優しい甘さが特徴的で美味しい。
少し濃いココアのような飲み心地なので、噛みながら飲んでも良いかなと思います。
目立った溶け残りや泡立ちはないので、飲みやすかったです。
グロング完全栄養プロテイン：口コミ
グロング完全栄養プロテインの口コミを紹介します。
良い口コミ
このように「溶けやすい」「味が美味しい」「栄養面で優れている」という、良い口コミが多くみられました。
プロテインに加えてビタミン・ミネラルが豊富に配合されているので、1食置き換えに活用している人もいるようでした。
悪い口コミ
悪い口コミはほぼありませんでしたが、「甘い」という意見がありました。
グロング完全栄養プロテイン：概要
| 商品名 |  |
| カロリー | 167kcal |
| タンパク質 | 26.8g |
| 脂質 | 3.0g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 13.5g -5.0g -8.5g |
グロング完全栄養プロテインは、1食で「1日に必要な1/3の栄養素」を補えます。
「ホエイ×ソイ」のWタンパク質なので、速やかな吸収と腹持ちの良さを実現。
27種類の栄養素の加えて、GABAが配合されているのでストレス軽減や睡眠の質改善の効果も期待できます。
外装
グロング完全栄養プロテインは、付属のスプーンが外に付いているので掘り出す必要がありません。
中身
中には乾燥剤が入っています。
チャック部分がしっかりしているので、閉めるときに煩わしさを感じることもありません。
飲み方
水または牛乳など、お好みの飲み物約350〜400mlに付属のスプーンすり切り4杯（約50g）を目安に混ぜる
スプーン4杯で50gなので、1杯あたり約12.5g。
すり切りで入れて12.5gになるか計測してみました。
すり切りだとかなり多くなるようです。
スプーン7割くらいで4杯入れると、目安の50gになります。
1回当たり50g使用するので、一般的な500mlのシェイカーだと小さいかもしれません。
できれば600ml以上のシェイカーを、用意したほうが良いでしょう。
グロング完全栄養プロテイン：比較
| 商品名 | | 完全栄養食  | 完全栄養食  |  |
| 主要タンパク源 | 大豆タンパク＋ 乳清タンパク | 大豆タンパク+ 乳清タンパク | 大豆タンパク+ 乳清タンパク | 大豆タンパク |
| 価格 | 15回分:3980円 | 10回分:3980円 30回分:9980円 | 12回分:6280円 | 17回分:5380円 |
| 1回当たりの価格 | 265.3円 | 10回分:398円 30回分:332.6円 | 523円 | 316.4円 |
| 栄養成分表示： | ||||
| カロリー | 167kcal | 188kcal | 400kcal | 142kcal |
| タンパク質 | 26.8g | 13.3g | 20g | 24g |
| 脂質 | 3.0g | 5.9g | 12.4g | 1.8g |
| 炭水化物 -食物繊維 | 13.5g -8.5g | 18.5g -7.2g | 56.2g -6.2g | 13.6g -8.5g |
| 亜鉛 | 4.2g | -mg | 2.6mg | 3.8mg |
| カリウム | 1021mg | 416mg | 838mg | 835mg |
| カルシウム | 494mg | 243.5mg | 186mg | 370mg |
| クロム | 16μg | -μg | 44μg | 16.2μg |
| セレン | 13μg | -μg | 7.7μg | 13.5μg |
| 鉄 | 7.0mg | 2.5mg | 4.9mg | 3.8mg |
| 銅 | 0.6mg | -mg | 0.48mg | 0.4mg |
| マグネシウム | 135mg | 0.2mg | 108mg | 124mg |
| マンガン | 2.0mg | -mg | 1.1mg | 1.9mg |
| モリブデン | 11μg | -μg | 42μg | 10.8μg |
| ヨウ素 | 79μg | -μg | 48μg | 81μg |
| リン | 398mg | -mg | 230mg | 334mg |
| ナイアシン | 7mg | 5.5mg | 4.8mg | 6mg |
| パントテン酸 | 3.3μg | 3.3mg | 2.2mg | 3.1mg |
| ビタミンA | 476μg | 270μg | 190μg | 451μg |
| ビタミンB1 | 1.2mg | 0.55mg | 0.56mg | 1.1mg |
| ビタミンB2 | 0.9mg | 0.55mg | 0.58mg | 0.7mg |
| ビタミンB6 | 0.8mg | 0.5mg | 0.59mg | 0.8mg |
| ビタミンB12 | 3.1μg | 1.2μg | 0.88〜 2.2μg | 1.4μg |
| ビタミンC | 57mg | 44mg | 33mg | 54mg |
| ビタミンD | 3.1μg | 2.75μg | 2.8μg | 3μg |
| ビタミンE | 3.3mg | 4mg | 2.6mg | 3.1mg |
| ビタミンK | 55μg | -μg | 44μg | 50.4μg |
| ビオチン | -μg | -μg | 18μg | 28.8μg |
| 葉酸 | 177μg | 110μg | 70μg | 129μg |
グロング完全栄養プロテインと、他社の人気完全栄養食を比較してみました。
この商品は、低カロリーな設計にも関わらず高タンパク。
不足しがちなタンパク質に加えて、ビタミン・ミネラルを補給できるので1食置き換えに最適です。
ただ低カロリーがゆえに、これだけでは物足りなさを感じるかもしれません。
ベースブレッドを一緒に食べても400kcal程度なので、組み合わせがおすすめです。
・公式サイトなら1個あたり最大90円お得
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グロング完全栄養プロテイン：まとめ
グロング完全栄養プロテインは、低カロリーな設計にも関わらず1食で27gのタンパク質が補える完全栄養食。
忙しい朝や、夜遅くに小腹が空いたとき重宝するでしょう。
健康的なダイエットを、サポートしてくれること間違いなしの商品です！
