「COMP完全食の口コミ評判ってどう？」
「味は美味しいの？」
「他の完全栄養食と何が違うの？」
こんな風に買うかどうか、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
COMP完全食は、日本発の完全食・完全栄養食ブランド。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」を参考に、三大栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物)とビタミン・ミネラルがバランス良く配合されています。
そこで今回は、COMP完全食の口コミ評判や、飲んでみたレビュー、他社完全栄養食との比較をしながら紹介していきます。
COMP完全食は、不足しがちなタンパク質やビタミン・ミネラルはもちろん、糖質や脂質もしっかり補える商品になっています。
他社の完全栄養食は、糖質や脂質を極力抑えたものが多いので、ここが大きな違いです。
1袋で400kcalとれるので、ご飯を抜きがちな朝や忙しいお昼の「時短飯」として活用できるでしょう。
COMP完全食：レビュー
COMP完全食の味をレビューしていきます。
チョコレート風味
カカオ72%くらいの少しビターなチョコレート味。
砂糖控えめなシリアルのチョコ味みたいな感じです。
サラッとしているけど、飲みごたえはしっかりあり、甘さ控えめで美味しい。
カフェラテ風味
クリーム感の強いカフェラテのような味わい。
生クリームのようなクリーミーなコクがありますが、ソイプロテインらしい風味もあります。
生コーヒー豆エキスや、コーヒーパウダーが使われているのでコーヒー感強め。
1食あたり65mgのカフェインが含まれているので、寝る前に飲むのは避けたほうが良さそうです。
抹茶風味
クリーミーな抹茶オレのような味わい。
ソイプロテインの風味はありますが、抹茶との相性抜群でこれなら苦手な人でも飲めるでしょう。
原材料に抹茶が使われているので、風味もしっかりあります。
ソイプロテインが苦手な人や、慣れていない人に1番おすすめしたいフレーバーでした。
アップルシナモン風味
りんごらしい風味に、ほんのりシナモンの香りを感じる味わい。
ただアップルの主張が強いので、シナモンの風味はあまり感じません。
酸味が効いているので、食欲がないときでも飲みやすいフレーバーだと思います。
COMP完全食：口コミ評判
COMP完全食の口コミ評判を紹介します。
良い口コミ評判
- 完全栄養食の中で1番腹持ちが良い
- 味が美味しい
- 固形物が食べられない時に重宝する
口コミ評判で多かったのが、「他の完全栄養食より腹持ちが良い」という声。
COMP完全食は、消化が緩やかなソイプロテインを使用していることに加え、カロリーもしっかり摂ることができます。
1食置き換えにはもちろんですが、病気などで「固形物が食べられないときの食事」として重宝している人も多いようです。
悪い口コミ評判
- 美味しくない
- 価格が高い
味が「美味しくない」または「標準的」という声がありました。
人工甘味料不使用で素材本来の風味を感じやすいので、飲みにくく感じるかもしれません。
また1食あたり500円を超えてしまうので、価格が高いという口コミもありました。
COMP完全食：概要
 | |
|---|---|
| 価格（税込） | 12回分:6280円 |
| 1回あたりの価格 | 523.3円 |
| 栄養成分表示：チョコレート風味 | |
| カロリー | 400kcal |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 -食物繊維 | 56.2g -6.2g |
| 亜鉛 | 2.6mg |
| カリウム | 838mg |
| カルシウム | 186mg |
| クロム | 44μg |
| セレン | 7.7μg |
| 鉄 | 4.9mg |
| 銅 | 0.48mg |
| マグネシウム | 124mg |
| マンガン | 108mg |
| モリブデン | 10.8μg |
| ヨウ素 | 42μg |
| リン | 230mg |
| ナイアシン | 4.8mg |
| パントテン酸 | 2.2mg |
| ビタミンA | 190μg |
| ビタミンB1 | 0.56mg |
| ビタミンB2 | 0.58mg |
| ビタミンB6 | 0.59mg |
| ビタミンB12 | 0.88〜 2.2μg |
| ビタミンC | 33mg |
| ビタミンD | 2.8μg |
| ビタミンE | 2.6mg |
| ビタミンK | 44μg |
| ビオチン | 18μg |
| 葉酸 | 70μg |
COMP完全食は、「カロリーがしっかり摂れる完全栄養食」です。
他の完全栄養食は、糖質や脂質を抑えたい低カロリー設計のものが多いですが、この商品は違います。
糖質はデキストリンやパラチノースを組み合わせて、持続的なエネルギー補給を可能に。
脂質はオレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸などの必須脂肪酸に加え、カプリル酸やカプリン酸などの中鎖脂肪酸も配合。
1袋あたり400kcalあるので、腹持ちの良さも抜群です。
外装
iPhone12とサイズ感を比較してみました。
内容量が多いので少し大きめですが、個包装なっているので持ち運びに便利です。
中身
それぞれのフレーバーの中身はこんな感じです。
1食あたり95g使用するので、かなりボリュームがあります。
飲み方
メーカー推奨の飲み方は以下の通り。
1袋（95g）に対して水250〜300mlで割る。お好みに応じて水の量を調整したり牛乳・豆乳などの飲料と混ぜてください
1回あたり95gも使用するので、小さいシェイカーでは混ぜられないと思います。
最低でも500ml、余裕を持たせたければ800ml程度のシェイカーを使用することをおすすめします。
気になるほどの泡立ちはありません。
COMP完全食：比較
完全栄養食 | TOKYO  | 完全栄養食  | |
|---|---|---|---|
| 主要タンパク源 | 大豆タンパク+ 乳清タンパク | 大豆タンパク | 大豆タンパク+ 乳清タンパク |
| 人工甘味料 | 不使用 | 使用 | 不使用 |
| 価格（税込） | 12回分:6280円 | 17回分:5380円 | 10回分:3980円 30回分:9980円 |
| 1回あたりの価格 | 523円 | 316.4円 | 10回分:398円 30回分:332.6円 |
| 栄養成分表示： | |||
| カロリー | 400kcal | 142kcal | 188kcal |
| タンパク質 | 20g | 24g | 13.3g |
| 脂質 | 12.4g | 1.8g | 5.9g |
| 炭水化物 -食物繊維 | 56.2g -6.2g | 13.6g -8.5g | 18.5g -7.2g |
| 亜鉛 | 2.6mg | 3.8mg | -mg |
| カリウム | 838mg | 835mg | 416mg |
| カルシウム | 186mg | 370mg | 243.5mg |
| クロム | 44μg | 16.2μg | -μg |
| セレン | 7.7μg | 13.5μg | -μg |
| 鉄 | 4.9mg | 3.8mg | 2.5mg |
| 銅 | 0.48mg | 0.4mg | -mg |
| マグネシウム | 108mg | 124mg | 0.2mg |
| マンガン | 1.1mg | 1.9mg | -mg |
| モリブデン | 42μg | 10.8μg | -μg |
| ヨウ素 | 48μg | 81μg | -μg |
| リン | 230mg | 334mg | -mg |
| ナイアシン | 4.8mg | 6mg | 5.5mg |
| パントテン酸 | 2.2mg | 3.1mg | 3.3mg |
| ビタミンA | 190μg | 451μg | 270μg |
| ビタミンB1 | 0.56mg | 1.1mg | 0.55mg |
| ビタミンB2 | 0.58mg | 0.7mg | 0.55mg |
| ビタミンB6 | 0.59mg | 0.8mg | 0.5mg |
| ビタミンB12 | 0.88〜 2.2μg | 1.4μg | 1.2μg |
| ビタミンC | 33mg | 54mg | 44mg |
| ビタミンD | 2.8μg | 3μg | 2.75μg |
| ビタミンE | 2.6mg | 3.1mg | 4mg |
| ビタミンK | 44μg | 50.4μg | -μg |
| ビオチン | 18μg | 28.8μg | -μg |
| 葉酸 | 70μg | 129μg | 110μg |
COMP完全食と、他社の完全栄養食を比較してみました。
この商品は脂質や糖質がしっかり摂れるので、カロリーは他社の2〜2.5倍ほどあります。
飲みごたえがありお腹にしっかりたまる感じで、腹持ちもかなり良いです。
ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので、トータルバランスに優れています。
個包装になっているので持ち運びに便利です。
COMP完全食：こんな人におすすめ
COMP完全食は、「持ち運びやすい完全栄養食を探している人」におすすめです。
一般的な完全栄養食は500g〜1kgサイズなので、持ち運ぶとなると大変。
かと言って朝に用意するのも面倒くさい。
そんな人にこの商品はおすすめです。
カロリーをしっかりとれるので、「固形物が食べられないときの食事」として活用するのも良いでしょう。
ただカロリーはしっかりあるので、ダイエットには不向き。
ダイエット目的の場合は、「完全食TOKYO」がおすすめです。
COMP完全食：まとめ
今回はCOMP完全食の口コミ評判や、他の完全栄養食と比較しながら紹介しました。
この商品は、カロリーがしっかり摂れる完全栄養食です。
不足しがちなタンパク質やビタミン・ミネラルはもちろん、糖質や脂質といったエネルギー源も補えます。
ご飯を抜きがちな朝や、忙しいお昼に時短飯としておすすめです。
