「完全食TOKYOって怪しいの？」
「口コミや評判ってどうなの？」
「どんな特徴があるの？」
Amazonで1番売れている完全栄養食の「完全食TOKYO」。
商品の良さから多くの人が紹介しているため、怪しいと感じている人も多いようです。
そこで今回は完全食TOKYOを実際に飲んだレビューや、口コミ評判、特徴まで紹介していきます。
完全食TOKYOはダイエットに最適な完全栄養食です。
糖質や脂質を抑えた低カロリー設計で、タンパク質は1食あたり24g。
ソイプロテインを100％使用しているので、腹持ちが良く「1食置き換え」に最適。
ビタミン・ミネラルも豊富に摂れるので、「オールインワンのソイプロテイン」としても活用できるでしょう。
完全食TOKYOは怪しいのか？
検索画面で「完全食TOKYO」と調べると、真っ先に出てくるのが「完全食TOKYO 怪しい」という文字。
Xでも調査してみましたが、このような声が見られました。
完全食TOKYOはSNSなどでもPRとして多くの人が紹介しているので、ステマっぽく見えるのかもしれません。
ただこれから紹介しますが、この商品は怪しくないし他社類似商品と比較しても優れている点がたくさんあります。
完全食TOKYO：チョコレート風味レビュー
味は濃厚なココア味です。
ソイプロテインを100％使用しているので、少し植物性の風味はあります。
泡立ちや溶け残りはなく、飲みやすいので好印象。
水だと植物性の風味をダイレクトに感じるので、牛乳や豆乳で割ったほうが美味しく飲めるかなと感じました。
メーカー推奨通りの300mlで割ると少しドロっとするので、苦手な場合は350〜400mlで割ることをおすすめします。
完全食TOKYO：口コミ
完全食TOKYOの口コミを紹介します。
良い口コミ
- 出勤時の昼食として最適
- 朝ごはん代わりに良い
- 溶けやすくて飲みやすい
- 腹持ちがいい
完全食TOKYOは、「1食置き換えに最適」という口コミが多くありました。
溶けやすくダマにもならないので、飲みやすいという声も多く見られました。
飲みごたえがあり、腹持ちもいいのでダイエットのサポート役として活用している人が多いようです。
しっかり栄養もとれるし、健康的に痩せられているという声もありました。
悪い口コミ
- 豆の風味がある
- 粉っぽい
ソイプロテインを100％使用しているので、「豆の風味がして飲みにくい」という声が見られました。
普段からソイプロテインを飲んでいる人はいいですが、飲み慣れていない人からは評判が良くないようです。
またソイプロテイン特有の粉っぽさもあり、飲みにくく感じる人もいるようでした。
完全食TOKYO：概要
 | |
|---|---|
| 価格（税込） | 765g:5380円 |
| 1回あたりの価格 | 316.4円 |
| 栄養成分表示：チョコレート風味 | |
| カロリー | 142kcal |
| タンパク質 | 24g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 -食物繊維 | 13.6g -8.5g |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| カリウム | 835mg |
| カルシウム | 370mg |
| クロム | 16.2μg |
| セレン | 13.5μg |
| 鉄 | 3.8mg |
| 銅 | 0.4mg |
| マグネシウム | 124mg |
| マンガン | 1.9mg |
| モリブデン | 10.8μg |
| ヨウ素 | 81μg |
| リン | 334mg |
| ナイアシン | 6mg |
| パントテン酸 | 3.1mg |
| ビタミンA | 451μg |
| ビタミンB1 | 1.1mg |
| ビタミンB2 | 0.7mg |
| ビタミンB6 | 0.8mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg |
| ビタミンC | 54mg |
| ビタミンD | 3μg |
| ビタミンE | 3.1mg |
| ビタミンK | 50.4μg |
| ビオチン | 28.8μg |
| 葉酸 | 129μg |
完全食TOKYOは、Amazonで1番売れている完全栄養食です。
糖質や脂質が抑えられた低カロリー設計で、1食あたり24gのタンパク質がとれます。
ビタミンやミネラルも豊富で、約30種類の栄養素を配合。
まさに「栄養」と「キレイ、かっこいい」を両立した商品になっています。
外装
完全食TOKYOは付属のスプーンが外についているので、掘り出す必要がありません。
中身
チョコレート風味の中身はこんな感じです。
ブロック状に固まった部分はありますが、シェイクすると溶けるので問題ありません。
飲み方
付属のスプーンすり切り3杯（45g）を水または牛乳・豆乳300ml〜350mlで割る
スプーン3杯で45gなので、1杯あたり15g。
すり切りで入れて15gになるのか、計測してみました。
ブランドによってバラツキがでる部分ですが、すり切りでしっかり15gでした。
300mlで割ると少しドロっとした飲み心地なので、苦手な場合は350〜400mlで割ると良いでしょう。
完全食TOKYO：比較
| 完全栄養食  | 完全栄養食  | |
|---|---|---|---|
| 主要タンパク源 | 大豆タンパク | 大豆タンパク+ 乳清タンパク | 大豆タンパク+ 乳清タンパク |
| 価格（税込） | 17回分:5380円 | 10回分:3980円 30回分:9980円 | 12回分:6280円 |
| 1回あたりの価格 | 316.4円 | 10回分:398円 30回分:332.6円 | 523円 |
| 栄養成分表示： | |||
| カロリー | 142kcal | 188kcal | 400kcal |
| タンパク質 | 24g | 13.3g | 20g |
| 脂質 | 1.8g | 5.9g | 12.4g |
| 炭水化物 -食物繊維 | 13.6g -8.5g | 18.5g -7.2g | 56.2g -6.2g |
| 亜鉛 | 3.8mg | -mg | 2.6mg |
| カリウム | 835mg | 416mg | 838mg |
| カルシウム | 370mg | 243.5mg | 186mg |
| クロム | 16.2μg | -μg | 44μg |
| セレン | 13.5μg | -μg | 7.7μg |
| 鉄 | 3.8mg | 2.5mg | 4.9mg |
| 銅 | 0.4mg | -mg | 0.48mg |
| マグネシウム | 124mg | 0.2mg | 108mg |
| マンガン | 1.9mg | -mg | 1.1mg |
| モリブデン | 10.8μg | -μg | 42μg |
| ヨウ素 | 81μg | -μg | 48μg |
| リン | 334mg | -mg | 230mg |
| ナイアシン | 6mg | 5.5mg | 4.8mg |
| パントテン酸 | 3.1mg | 3.3mg | 2.2mg |
| ビタミンA | 451μg | 270μg | 190μg |
| ビタミンB1 | 1.1mg | 0.55mg | 0.56mg |
| ビタミンB2 | 0.7mg | 0.55mg | 0.58mg |
| ビタミンB6 | 0.8mg | 0.5mg | 0.59mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg | 1.2μg | 0.88〜 2.2μg |
| ビタミンC | 54mg | 44mg | 33mg |
| ビタミンD | 3μg | 2.75μg | 2.8μg |
| ビタミンE | 3.1mg | 4mg | 2.6mg |
| ビタミンK | 50.4μg | -μg | 44μg |
| ビオチン | 28.8μg | -μg | 18μg |
| 葉酸 | 129μg | 110μg | 70μg |
完全食TOKYOと、他社の人気完全栄養食を比較してみました。
この商品は糖質や脂質が抑えられた低カロリー設計で、それぞれの成分が高配合されているのが特徴的。
中でもタンパク質は1食あたり24gと、完全栄養食ながらプロテインと変わらない量を摂れます。
完全食TOKYO：こんな人におすすめ
完全食TOKYOは、「ダイエット中に良い完全栄養食を探している人」におすすめです。
ダイエット中は食事が偏りがちなので、約30種類の成分が配合されたこの商品はサポート役として打ってつけ。
タンパク質は1食あたり24g摂れるので、「オールインワンのソイプロテイン」として活用するのも良いでしょう。
ただソイプロテインを100%使用しているので、植物性特有の風味があります。
苦手な場合は、「uFit完全栄養食」のほうが美味しく飲めるでしょう。
完全食TOKYO：まとめ
今回は完全食TOKYOの口コミ評判、特徴を紹介しました。
約30種類の成分が配合されている上に、1食あたり24gのタンパク質が摂れる優れもの。
1食置き換えはもちろん、オールインワンのソイプロテインとしても活用できるでしょう。
コスパも良いのでおすすめです。
